Foredrag

Jeg taler ikke
om modgang.
Jeg taler fra den.

Hvert tredje sygedagpengeforløb i Danmark skyldes stress eller psykisk lidelse. Virksomheder taber milliarder. Medarbejdere taber år af deres liv. Dette foredrag giver konkrete værktøjer til mental styrke, disciplin og robusthed. Bygget på stoisk filosofi, moderne neurobiologi og syv års personlig erfaring med at genopbygge et sind fra bunden. Fra fængselscelle til foredragssal. Ingen slides. Ingen polerede anekdoter.

Book foredrag → Se emner →

Foredragsholder · Forfatter · Grundlægger ICE.WOD

Emner

Seks emner.
Ét fundament:
erfaring.

Hvert emne kan stå alene eller kombineres. Jeg tilpasser vinklen efter jeres publikum. aldrig budskabet.

Ubrydeligt Sind

Hovedforedraget. Fra selvdestruktion til selvdisciplin. Hvad fængslet lærte mig om den eneste fjende der virkelig betyder noget: dig selv. Og hvad der sker når du stopper med at løbe fra ham.

Alle målgrupper

Stoicisme i praksis

Marcus Aurelius skrev sine meditationer i felten. Seneca skrev sine breve i eksil. Jeg læste dem i en celle. 2.000 år gammel filosofi. ikke som pensum, men som daglige overlevelsesværktøjer der stadig virker.

VirksomhederKonferencer

Fra fængsel til frihed

Den ufiltrerede version. Opvokset i kaos, far i fængsel, international forretning, dom, celle. og den transformation der begyndte bag murene. Intet er poleret. Intet er udeladt.

FængslerUdsatte ungeKriminalforsorg

Kulde, krop & kontrol

Kold eksponering fordobler noradrenalin og øger dopamin med 250%. Hvad det gør ved dit nervesystem, din stressrespons og din evne til at handle under pres. Teori og. hvis I tør. live demonstration med publikum.

TeamsLedelse

Disciplin som identitet

Fokusér ikke på hvad der kan ske om et år. Fokusér på de næste 24 timer. Motivation forsvinder. Kun disciplin overlever mandagen, regnvejret og den fjerde uge. Hvordan du bygger systemer der gør det rigtige valg til det automatiske valg.

SælgereAtleter

Det fundament ingen taler om

Moderne hjerneforskning er entydig: det fysiske fundament afgør alt. Søvn, kost, åndedræt, bevægelse. Alle taler om mindset. Ingen taler om det fundament det hviler på. Konkrete protokoller baseret på videnskab du kan starte med i morgen.

SundhedHR

Målgrupper

Fem arenaer.
Ét sprog.

Virksomheder

Kickoff, ledelse, mental sundhed, performance

Fængsler

Indsatte, personale, kriminalforsorg, resocialisering

Uddannelse

Gymnasier, efterskoler, ungdomspres, identitet

Konferencer

Keynote, panel, åbnings- eller lukkeforedrag

Foreninger

Idræt, frivillige, sociale organisationer

Formater

Tre formater.
Ingen teleprompter.

Koncentreret

Keynote

45 – 60 min

Ét budskab. Ingen fyld. Til konferencer, kickoffs eller events med stramt program. Rammer hårdt og efterlader noget der sidder i dagene efter.

✓Tilpasset vinkel
✓Kort Q&A mulig

Mest booket

Foredrag + Q&A

90 – 120 min

Det fulde format. Foredraget, åben dialog med salen og mulighed for individuelle samtaler bagefter. Giver rum til dybde og personlig kontakt.

✓Tilpasset vinkel
✓Åben Q&A session
✓Individuelle samtaler

Fordybelse

Heldags-workshop

4 – 6 timer

Foredrag + praktisk workshop. Åndedrætsøvelser, kold eksponering og mental træning. Teori og krop i ét. Maks 30 deltagere.

✓Alt fra Foredrag + Q&A
✓Praktiske øvelser
✓Kold eksponering (valgfrit)
✓Opfølgningsmateriale

Forventninger

Hvad du kan
forvente af et foredrag.

Ingen PowerPoint. Ingen teleprompter. Ingen indøvede punchlines. Bare en ærlig beretning fra en der har siddet bag tremmer, stået i isvand, og bygget sig selv op fra nul. Publikum mærker forskellen.

Rå ærlighed

60–90 min · Tilpasset jeres kontekst

Hvert foredrag afsluttes med en praktisk øvelse. åndedræt, kold eksponering, eller en refleksionsøvelse. Deltagerne går ikke bare inspirerede ud af lokalet. De går med et værktøj de kan bruge samme aften.

Praksis, ikke teori

Interaktivt · Tilpasset målgruppe

Processen

Fra henvendelse
til leverance.

Samtale

Vi taler om jeres publikum, kontekst og ønsket effekt. Jeg stiller de spørgsmål der gør, at foredraget rammer præcist.

Aftale

Dato, format, praktik. I modtager en bekræftelse med alt det nødvendige inden for 48 timer.

Forberedelse

Jeg sætter mig ind i jeres virkelighed. Ikke for at ændre budskabet. men for at sikre det lander der hvor det skal.

Leverance

Uden teleprompter. Uden PowerPoint. Uden net. Sandheden. leveret direkte, personligt og uden omsvøb.

Jeg taler ikke
om modgang.
Jeg taler fra den.