Kutyme × Ubrydeligt Sind

Din daglige kutyme

0% I dag

Dage i træk

Bedste streak

Morgen

Morning Ritual

Drik 0.5 liter vand og børst tænder med den modsatte hånd. Sæt dig derefter komfortabelt og skriv.

Step 1 — Journaling

01Hvad og hvem er jeg taknemmelig for i dag?

02Hvad ser jeg frem til i dag?

03Hvad er mit formål, og har mine planer i dag en sammenhæng til mit formål?

04Hvad kan jeg gøre for at arbejde mig hen mod mit formål i dag?

05Hvem kan jeg række ud til, servicere og takke i dag?

Step 2 — Morgen kutyme

Aften

Sæt dig komfortabelt. Luk ned for dagen og forbered krop og sind til dyb søvn.

Step 1 — Recovery & refleksion